Gesundheit ist das wertvollste Gut des Menschen!

           Um dieses zu erhalten und gesund und schmerzfrei zu leben, leisten Bewegung und ein regelmäßiges Training 
           ihren Beitrag und sind ein wichtiger Faktor für ein gesundes Leben.  

           Präventiv trainieren:
           Prävention bedeutet Vorbeugung. Im präventiven Training geht es also in erster Linie darum, die Gesundheit
           zu erhalten. 
           Durch Training der Muskulatur und der Koordination sollen Strukturverletzungen und chronische 
           Krankheiten vorgebeugt und vermieden werden.
           Therapie bzw. Rehabilitation stehen dagegen für die Wiederherstellung der Gesundheit.

                      

           Probetraining:
           Sie können bei uns ein unverbindliches Probetraining durchführen, bei dem Sie uns, unsere Einrichtung und
           unsere Arbeitsweise kennen lernen. Dabei haben Sie die Möglichkeit unsere Geräte auszuprobieren und zu sehen,
           ob das Training an unseren Geräten das Richtige für Sie ist.

           Analyse:
           Wenn Sie sich für ein Training bei uns entscheiden, wird zunächst ein individuelles Chip-Ei für Sie angelegt.
           Auf diesem Chip-Ei werden Ihre persönlichen Einstellungen gespeichert. Dann führen wir eine Kraftanalyse
           an unseren Geräten durch. Anhand dieser Analyse wird verdeutlicht, wo Kraftdefizite vorliegen und welche
           Muskelgruppen besonders trainiert werden müssen.

           Gerätetraining:
           Das nächste Mal, wenn Sie dann zu uns kommen, kann das Training beginnen. Wir gehen alle Geräte mit Ihnen
           durch und erklären Ihnen, wie Sie alles richtig einstellen. Auch die Gewichte werden hierbei überprüft und wenn
           nötig angepasst. Bei regelmäßig durchgeführtem Gerätetraining werden Sie bald merken, dass durch die geführten
           Bewegungen beim Training die Muskulatur effektiv und gleichmäßig gestärkt wird, Beschwerden in den
           Gelenken und der Wirbelsäule vermindert werden und sich die Körperhaltung verbessert.

           Öffnungszeiten Geräteraum zum freien Training:
           Mo - Do. 8.00 - 20.00 Uhr
           Fr. 8.00 - 19.00 Uhr